白百何无助被困，杨紫深夜哭诉……道出了多少女人的心声！

“什么是美？什么是丑？美的标准是什么？是谁定义了这样的标准？这样的标准又是为谁定义的？”

卸完了所有的浓妆，齐溪饰演的女孩从浴缸坐起来直勾勾地盯着镜头，镜头也以不易察觉的速度向那张毫无修饰的脸逼近。

她的声音由强变弱，但也更加坚定了：“我没有质疑高白瘦，我质疑的是‘一定’。最为包容、广阔的美，变得狭窄，单调。纵容这种变化的不是别人，就是我。”

这段富有冲击力的独白，来自赵薇任导演的国内首部女性独白剧《听见她说》。

《听见她说》在阵容上集结了齐溪、白百何、郝蕾、王智、奚美娟、杨紫、咏梅、杨幂等演员，她们来自不同年龄阶段，也都具有各自的鲜明的人格特色。

《听见她说》因为内容真实，我们总能在“她们”的故事里找到自己的影子。

里面一句句的独白就像在敲击心灵：

“我自己都几乎忘了，我是一个女人。”
“你那么懂事，为什么你夜夜还会在洗手间里哭？”“如果身体总能修复，意味着伤害不存在吗？”

生活中女性写实的困境与矛盾被一层层剥开，但还好，她们能被听见、被看见，就是治愈的源头，就是拥有“她力量”的开始。

今天， 你“容貌焦虑”了吗？

“你每天会花多长时间在镜子面前打扮自己？”“一秒钟，一分钟，还是一小时？”

《听见她说》第一集《魔镜》的开头，齐溪扮演的女主就给出了这样的灵魂拷问。

而她的回答是：“我用2小时37分钟，在镜子面前变成另一个自己。”

这个“自己”化着浓重的眼妆，贴着欧式大双眼皮，打着高光的挺拔鼻梁，戴着浓密的假发，然后对着美颜相机“咔嚓”拍下无数张照片，精修三张发到朋友圈。

这是女主的日常，也可能是千千万万个她们的日常。

因为眼角的一个鱼尾纹伤心半天，因为别人说腿粗就再也不穿裙子，因为不是A4腰、不是翘臀被甩而哭……

她们拥有着同样的容貌焦虑，在不友好的世俗眼光中一再否认自己的美，忽略自己的优点。就像女主一样，认为自己总有容貌缺陷：“我的眼距太宽了，鼻梁太塌了，不是双眼皮……”

但当她卸掉浓妆之后，我们看到的是自然美，甚至整容医生都对她说：“姑娘，你很漂亮不需要整容，你只是不太自信。”

这时，她才开始领悟，那些浓妆艳抹，那些包装美，从来取悦的都是别人，唯独忘了取悦自己，忘了美从来不是单一的。

很多女性容易迷失在怕被外界品头论足的焦虑里，为了男朋友的欣赏，为了路人甲的眼光，拼命减肥、不敢素颜、抢着整容，可事实是什么？

巴掌脸、筷子腿、白瘦幼只是单一轻率的表面判断，美本就应该是百花齐放，是包容广阔，是自信是气质。

关于女性容貌焦虑，《魔镜》引起了太多观众的共鸣。很多女生都感叹要成为那个更自信的自己。

当抛去固定审美中的容貌焦虑，你会发现一身轻松。就像女主最后自信地在镜子面前看毫无粉黛的自己，也许肩有点宽，也许胸有点小、身材有点胖，但当她勇敢地说出“我喜欢”，就是真实完整美丽的自己。 

妈妈，生下我你后悔了吗？

“26年前你生下我，今天是我26岁生日，可我不知道是不是该感谢你把我带到这个世界上来。”

这是《听见她说》第二集《许愿》的独白，杨紫扮演的小雨在26岁生日那天深夜，把憋在心里的苦一股脑儿地了出来，原来，她宁愿自己26年前没有出生。

小雨在娘胎里就不是一个幸福的女孩：母亲孕期遭父亲出轨，完整的家庭瞬间破碎不堪，母亲心里怨苦，离婚后父亲远走，小雨出生后就笼罩在原生家庭不幸的阴影之中。

母亲放不下对父亲的怨恨，也变得偏执、控制欲强。她把小雨当做世界的唯一，却不知这份爱是窒息的。一次电话没接到，母亲就满世界找她。

看到这里，有的网友已经泣不成声：“我就是现实的小雨。”

小雨说，她最大的缺点就是没有爱人的能力，也不敢爱，因为母亲把父亲对她的伤害都复刻到自己身上，埋下不相信幸福的种子。

所以，小雨26岁的生日愿望是送给妈妈的一句话：“妈妈你对我最大的爱，应该是爱你自己。”

安全感不来自任何人，不是老公服帖，也不是孩子听话，而是用爱包裹自己，内心有爱，方能释放和感受爱，那生活的不幸也会遁形而去。

今天的你与昨天相同吗？

《听见她说》第三集名叫《失眠人的梦》，白百何在里面饰演了一位全职主妇，她的生活空洞、枯燥，她日复一日地做着同样的事情——做家务、做饭、照顾两个孩子、目送丈夫出门上班。

在很多个夜里，听着身边的丈夫的呼噜声，她异常清醒，在那样的夜里，她觉得她才“醒”，而在白天别人都在忙碌的时候，其实她是睡着的。

本来她有份编辑助理的工作，自从怀孕辞职后，她的世界就剩下家庭生活，没有朋友，没有自我。她被困在了主妇的角色里。

这个主妇，她会望向远处，眼神里却写满故事。

语气平铺直述，表情看不出情绪，但整个人好像被压垮了，让人压抑的紧。

当一个女人的生活过成了生产线，那么其实她内心的恐惧是要大于无聊感的，因为一眼看得到尽头的人生还能看得到希望吗？

这样下去，蹉跎的只是自己的人生。

所以要适当地拿出气魄来做出想要的改变，当真的勇敢地踏出第一步之后，就会发现其实改变现状并没有那么难，而且一切终会向着好的一面发展。

女人，永远不要放弃提升自己，只有让自己的当下过得丰富多姿，才不会陷入未来没有希望的困境。

作为女性到底该怎么做？

《听见她说》第四集《重塑》里，咏梅讲了一个做全职妈妈的中年女人“被离婚”的故事。

她大学毕业，有着好家教、好学历、好工作，嫁给了一个求婚时“诚恳”的男人，生了一儿一女，在丈夫的恳求下辞职成了全职太太，然后在人到中年时被丈夫提出了离婚的要求。

从小妈妈教她，要温顺懂事，女孩子不能那么野，不要去干女孩子不该干的事。

她的妈妈就是个如此懂事的女人，面对丈夫的拳头和错待，她依然懂事，且把这种懂事教给了自己的女儿。

年过中旬的她看着窗外，问妈妈：“可是妈妈，你那么懂事，为什么你夜夜还会在洗手间里哭？”

年过中旬被离婚的她，有了一儿一女的她，也和曾经她的妈妈一样，躲在卫生间里，打开淋雨喷头哭。

婚前被原生家庭支配，听从父母的选择；婚后被丈夫支配，听从丈夫的安排；人到中年的全职妈妈“被离婚”后，还要接受外界的闲言闲语。

“辞职回家吧，别那么辛苦，赚钱有我呢，为孩子想想”

“你是新时代的女性，你有大学学历啊，你怎么能哭闹呢”

“那不是女孩子该干的事儿，你会把自己弄得邋里邋遢”

“你一直通情达理，你必须通情达理，只要你还顾及体面”

这些比蜂刺还锋利的话，每一句都在刺痛人心。作为女性到底该怎么做，她一直在寻找答案，但是不管怎么做，总会被找到拒绝的理由。

历经撕裂、修复、生长的举步维艰，崩塌过后方能重塑。片中的咏梅完成了自我的重塑，她不再逆来顺受，言听计从。她开始健身、打拳击、跑步、打官司……反抗，找回自我。

女人：我的人生我做主

赵薇在《听见她说》制作的初衷里说过这样一句话：“这个世界上有很多东西可以分强弱，但是性别不能。感谢那些勇敢站出来的女性，感谢她的发声，感谢她的抗争，感谢她勇敢地成为了自己。”

对于女性来说，婚姻、生娃、年龄、歧视等都可能成为人生中的绊脚石。《听见她说》里，每个故事就是一种思考和能量，它告诉女性，自己的选择可以不被裹挟在世俗的期待和框架里，无需被动地接受“你就该做家务，就该照顾孩子，就该瘦该弱，就该忍气吞声.......”女性完全可以做到，自己的人生自己做主。

来源：腾讯视频、豆瓣电影、新浪微博、婚姻与家庭杂志等，文章有改编。图片版权归原作者所有编辑：林荟萃
审稿：王东往期回顾▶只要看看你的家，就能检测自己到底过得好不好！▶在一起的第325天，怀孕了……死期也快到了！▶北大还行撒贝宁，省考第一康辉：央视到底还有多少宝藏主持？